NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para viver uma vida plena, a alimentação é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ri